健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 即食麦片适量葡萄干适量杏仁适量相克食物 奶粉适量 凉开水适量麦片粥的做法1.即食麦片...
发布时间：2017-10-29 11:29
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼260克相克食物淀粉适量 盐少量 红辣椒一个干煎带鱼的做法1.准备好带鱼，洗净控干水...
发布时间：2017-10-29 11:28
健康功效 百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 梨子1个百合40克相克食物银耳半个相克食物枸杞适...
发布时间：2017-10-29 11:24
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苋菜相克食物味精相克食物 葱姜 盐炒苋菜的...
发布时间：2017-10-29 11:23
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西兰花：和胃、补脾、强筋骨豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料西红柿1个相克食物西兰花适...
发布时间：2017-10-29 11:21
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭半碗相克食物 彩色什锦果肉若干油适量 盐适量彩色炒饭的做法1.准备好食材2.锅里放油加热3....
发布时间：2017-10-29 11:19
食材用料 意面30克 鸡肉或猪肉末8克番茄一个相克食物胡萝卜半根相克食物洋葱半个相克食物火腿半根相克食物黄瓜半根相克食物自制...
发布时间：2017-10-29 11:19
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅根4个花生油...
发布时间：2017-10-29 11:19
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 奶酪片适量油适量 发酵粉适量面粉适量紫薯适量相克食物 芝士片适量糖适量相克食物...
发布时间：2017-10-29 11:18
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药300克相克食物糖20克相克食物 山楂条4条蜂蜜15克相克...
发布时间：2017-10-29 11:17
食材用料面粉500克 植物油200克红糖80克相克食物 瓜籽仁（或芝麻桃仁）30克芝麻60克相克食物 鸡蛋清1个红糖油酥饼的做法1.红糖油...
发布时间：2017-10-29 11:16
食材用料 三黄鸡300克 香菇.红枣.小葱.姜蒜.食盐.生粉.料酒.糖.花生油适量清蒸三黄鸡的做法1.把鸡肉切成小块，洗净控干水分2.把...
发布时间：2017-10-29 11:16
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料丝瓜500克相克食物豆腐340克相克食物 姜片3片 蒜瓣3个...
发布时间：2017-10-29 11:11
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油75克肉松适量 低筋面粉150克黑芝...
发布时间：2017-10-29 11:10
健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料咸肉一块...
发布时间：2017-10-29 11:10
健康功效 竹笋：和胃、利水、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料铁棍...
发布时间：2017-10-29 11:10
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 肉末1斤鸭蛋3个相克食物小葱少许相克食物香油少许 盐1勺半料酒少许...
发布时间：2017-10-29 11:10
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料西红柿1个相克食物金针菇1把相克食物大蒜2个相克食物油...
发布时间：2017-10-29 11:08
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨一条相克食物苦瓜一个相克食物黄豆5...
发布时间：2017-10-29 11:04
食材用料花蛤500g相克食物 墨鱼仔10只 尖椒7个 大红椒4个 盐少许姜4片相克食物 鱼露5勺料酒5勺香油少许小葱3根相克食物 海鲜生抽...
发布时间：2017-10-29 11:03
