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土豆鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:28:45  阅读:6658 来源:本站原创作者:瞿颖

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆150克相克食物鸡蛋一个相克食物
火腿肠一根胡椒粉少许
面粉30克芝士20克相克食物
少许

土豆鸡蛋饼的做法

  • 1.把食材准备好。

  • 2.土豆上锅蒸熟。

  • 3.将蒸熟的土豆碾碎。

  • 4.趁着余热将芝士片放进去搅拌。

  • 5.放入鸡蛋和面粉搅成面糊。

  • 6.放入火腿丁搅拌均匀。

  • 7.随后加入盐和胡椒粉调味。

  • 8.平底锅刷一层油,先不要开火,舀一勺面糊放入,摊匀。

  • 9.随后再开小火慢煎,煎至定型再小心翻转煎另一面。煎至两面金黄就可以了。

  • 10.成品图。

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