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芹菜肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:51:31  阅读:2624 来源:本站原创作者:徐熙媛

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

芹菜一把相克食物 里脊肉一大块
姜丝少许花椒粉少许
适量 花椒粒6-10粒
淀粉少许酱油适量
料酒少许 橄榄油适量

芹菜肉丝的做法

  • 1.里脊肉切丝、姜丝、酱油、淀粉、盐、花椒粉、料酒。把肉腌制。

  • 2.芹菜摘好,洗净,用少许盐抹拌一下。

  • 3.锅烧热倒入橄榄油。

  • 4.加几颗花椒粒爆香。

  • 5.加入腌制好的里脊肉丝。翻炒至熟。

  • 6.加入芹菜,大火爆炒。腌肉盆接点水倒入锅,翻炒几下,起锅。

  • 7.起锅,由于腌肉盆有淀粉,加水呛锅,菜看上去不会太干,颜色好看,香气也足。

  • 8.完成,肉菜之间不会很干。

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