健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 圆 生菜一个 | 蚝油一勺 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 花生油一勺 |
| 十三香少许 | 小米椒一个 |
| 盐少许 | 姜二片相克食物 |
蚝油蒜蓉生菜的做法
1.备食材
2.生菜用手掰开.撕成大块，洗净控干备用。大蒜切成蒜蓉状，小米椒切成圆圈备用。
3.锅里倒油烧热，下入姜丝煸香，倒入生菜大火爆炒，掂勺把菜翻个炒匀，放入蒜蓉，加少许盐，淋上蚝油快速翻炒出锅
蚝油蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 22:56:24 阅读：1750
来源：本站原创作者：金莎
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