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荤香素合子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:48:08  阅读:1640 来源:本站原创作者:吕丽萍

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荤香500克木耳20克相克食物
鸡蛋10个相克食物6克
鸡精5克香油20克
面粉400克 温水适量

荤香素合子的做法

  • 1.面粉一点点加入温水,揉成光滑面团盖保鲜膜松弛半小时!

  • 2.松弛好的面团揉均分成大小相同小面剂!

  • 3.小面剂揉均团圆!

  • 4.荤香洗净控干水分切碎,泡发的木耳也切碎放入!

  • 5.三个鸡蛋打碎炒熟,不需要放盐!

  • 6.与荤香木耳放在一起!

  • 7.放入盐,鸡精,香油拌均!

  • 8.面团擀成两个大小同样的圆片,其中一片放入荤香陷!

  • 9.在陷中间再打入一个全蛋!

  • 10.将另一片盖上,边缘摁紧!

  • 11.电饼铛预热,放入盒子盖盖闷两分钟!

  • 12.打开翻面,烙至两面金黄就可以了!

  • 13.成品图!

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