健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 大米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 红豆适量相克食物 | 薏仁适量相克食物 |
| 燕麦适量相克食物 | 红枣三颗相克食物 |
| 清水适量 | 冰糖适量（可省略）相克食物 |
祛湿健脾粥的做法
1.红豆提前浸泡两小时或者以上
2.准备好其它米类
3.米类冷水淘洗两遍，浸泡半小时
4.红枣洗净，对半切开
5.所以食材放进电饭煲，加入三倍量的开水
6.按下“粥/汤”键，大概需要一个小时，粥就完成了
7.喜欢甜食的可以在临出锅前加几粒冰糖，融化后再出锅
