神译局是36氪旗下编译团队，重视科技、商业、职场、日子等范畴，要点介绍国外的新技术、新观念、新风向。
编者按：通往完成自己方针和愿望那绵长而艰苦的路途，历来都不是一条坦道，它崎岖泥泞，布满荆棘，让你无时无刻想要抛弃。你会迷失方向，你会看不到希望，你会看不到报答，你会质疑自己的挑选。这个时分你该怎么坚持下去？作者在文章中为咱们供给了10种咬咬牙坚持下去的办法，包含坚持耐性、掌握好节奏、向他人寻求协助和辅导、把精力放在自己能够操控的作业上、在懊悔的苦楚和尽力的苦楚中挣扎权衡等等。当你真的计划抛弃的时分，想想自己开端为什么开端。本文译自medium，文章作者Ayodeji Awosika，原文标题10 Ways to Keep Pushing Forward When You Feel Like Giving Up on Your Goals。
图片来历：Arthur Edelman on Unsplash
当你正在从事一些取得推迟满意的作业时，你会发现自己在某种程度上处于一种想要抛弃的状况。
你一向在做这项作业。你现已坚持了一段时刻了。你也取得了一些开展。但你要么受阻，要么开展太慢，以至于想完全抛弃。
说实话，这种状况很常见，当你正在从事一项艰巨的活动时，你会一遍又一遍地想要抛弃。
虽然几年前我完成了许多比我幻想的要多的多的作业，抛弃的想法也历来没有从我的脑海中消失过。但我终究没有抛弃，我也知道我永久不会抛弃。为什么？由于我知道想要抛弃的激动并不是应该抛弃的信号，所以我挑选用下面会谈到的战略来使自己持续行进，不论发作什么作业。
1. 想想自己现已走了这么远了
你见过那些健身一年的人健身前后的相片吗？两张相片比照极为明显。但是，健身的人一般不会意识到他们现已改动了多少，直到他们自己看到了比照。
这个健身的比如相同适用于你一向尽力奋斗的任何方针。
或许你遇到了瓶颈或许阅历了一些波折，有时分那些妨碍会变得如此令人懊丧，以至于你觉得是时分抛弃自己的愿望了。但在你抛弃自己的愿望之前，花点时刻想想你现已走了多远。
看看你刚开端的时分和你现在的状况。当然，你或许失利了几回，但必定也取得了很大的行进。想办法找回来你从一开端所具有的力气，并再次尽力培育它，然后向结尾的方向持续迈开脚步。
2. 掌握好节奏
正如我之前说过的，动不动把自己和他人比较会让你感到苦楚。当你企图在日子中做一些异乎寻常的作业时，跟他人比较特别有害。
在这种状况下，你会发现自己落在了朋友、家人和搭档的后边。假如你正在做一些异乎寻常的作业，你或许没有能够参照的合理方针，在你成功之前你的全部行为看起来都像是在浪费时刻，而你本能够做一些更惯例也更好预期的作业。所以，我劝你最好是依照自己的节奏来完成方针，疏忽其他人在做什么。
你挑选现在的这条路途自有其原因，没有人会像你相同对自己的日子愿景看得那么清楚、了解的那么通透。信任你的直觉，依照你自己的节奏行进吧。
3. 坚持耐性
耐性便是即便作业的开展不左右逢源，也能坚持活跃心态的才干。能够坚持耐性的人能够得到他们想要的全部。创造力最大的妨碍便是缺少耐性——一种简直不可避免地想要加快整个进程并制作波涛的愿望。
你有必要不断地提示自己，任何有价值的作业都需求勤勉和锲而不舍。所以，我劝你重视多进程，少重视效果。即便你做的每一步都是正确的，或许也需求一些时刻才干看到取得的效果。
真实坚持耐性的关键是——不要在整个进程中冲击自己。我没必要告知你有多少次我在给自己施加压力、冲击自己，却发现假如有或许回到曩昔的话，现在的自己更想告知曩昔的自己冷静下来。
所以，我要告知你们，冷静下来。你很棒，要有耐性。
4. 把精力放在你能够操控的作业上
命运也在成功中扮演着重要人物。有时分你或许没有得到相应的报答，以及人们有时会待你不公，或许待你不友善。
你有或许会把作业搞砸，也有或许被人回绝，而那些不如你尽力作业的人或许会在短期内取得更多的成功。从长远来看，了解并承受实践会给你带来优势。当人们不了解这个国际是怎么运作的时分，他们的日子就会变得愈加困难。你不能苛求自己无法操控的状况有所改动。但是，你能够自己学习怎么了解和承受你所日子的国际。
5. 向他人寻求辅导和协助
有些作业你阅历过而他人没有阅历过，这种状况简直不会存在。纵观前史，人们一向在与郁闷、心痛、妨碍和波折作斗争，总有那么一个人，他的故事能够让你感同身受。找一个和你有过类似境况的人，问问他们其时做了什么来度过那一段折磨的韶光？使用他人的阅历来辅导你，并仿照那些现已取得了你希望的效果的人。
6. 从过错中学习
你犯下的过错最少有两种用途。一方面，它们是对你本身缺乏的提示，终究让你畏葸不前。另一方面，它们能够协助你完善针对未来的战略。其实当你犯过错的时分，你应该很高兴才对——好吧，我知道这听起来或许有点儿违反直觉和知识，但假如你在通往成功的路上没有遇到任何妨碍或过错，你的状况实践上会更糟。
过快而轻易地取得成功会导致狂妄自大。你会觉得自己有“法力”。然后，当你阅历了一些失利之后，你会感到苍茫、颓废和束手无策。所以，要长于使用你的过错，并让自己变得更聪明、更强壮。
7. 尽力的苦楚和懊悔的苦楚，你乐意选哪个？
我厌烦练习的每一分钟，但我仍是告知自己‘不要抛弃，现在流汗遭受苦楚，将来好以冠军的身份度过余生’。
——Muhammed Ali
尽力完成方针所带来的苦楚与懊悔所带来的苦楚比较简直是小巫见大巫。每逢你想要抛弃的时分，想想当你回忆自己的人生，知道你现已抛弃了你真实想要的东西时是什么感觉。所以，要么提早感触懊悔的苦楚，把它当作动力，要么爽性抛弃，在实践中为之怀愁余生。
8. 向你的朋友和家人寻求支撑
把你的愿望和志向说给你身边那些值得信任的、真实关怀你的人听。这样一来，当你觉得自己现已到了穷途末路的时分，能够从他们那里取得支撑和鼓舞。人类是社会性动物，需求互相的支撑。你能够联络自己的朋友们，让他们传达给你一些振奋人心的信息。你也能够给搭档发邮件寻求协助和主张。每个人都不是一座孤岛，当你堕入瓶颈，别犹疑，从你周围的人那里寻求支撑吧。
9. 坚决不移
我信任Nietzschean的观念——“那些不会杀死你的让你更强壮”。当你被击倒但还能够从头站起来的时分，你就向自己证明了你有多强壮。我以为咱们许多人轻视了自己的才干，特别是咱们的适应力和意志。听说Sanders上校在肯德基之前创建的数十家企业都关门大吉了。
他本能够在几回失利后甩手不干，告知自己这些失利意味着他底子不适合经商。相反，一次次的失利反而增强了他不抛弃的决计。要知道，只要当你完全抛弃的时分，你才是真的失利了。
10. 问问自己开端为什么开端
当你想要抛弃的时分，问问自己开端为什么要开端这段旅程。一段时刻后，瓶颈和妨碍或许会让你迷失方向，你会开端忘掉你自己踏上这段旅程的初心。你能够回到起点，在那里再次找到你开端的热情。
你的理由越深入，你的决计就会越坚决。你想要自在吗？你想对某一群人产生影响吗？你酷爱你的作业吗？
从头审视你开端这段旅程的原因能够协助你在荆棘布满的旅程中找到平衡和方向。
有时分我也会想要完全抛弃写作。在那段时刻里，我重复地问自己开端为什么要开端写作，我发现自己总是有许多话想要说。
我用一种我信任能够协助他人的视角看待这个国际。我痴迷于文字，我觉得自己便是为写作而生的。这是我的热情、高兴、苦楚、酷爱之地点——风趣的是，它们总是替换呈现。
你也有自己的理由。我信任那些理由不是浅薄的理由，而是深入的理由。不论咱们知不知道，咱们心里都有某种信仰在焚烧，这种信仰，便是初心。我劝你常温初心，由于在你通往完成自己方针和愿望那绵长而艰苦的路途上，它是你为数不多的安慰之一。
译者：喜汤
