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凉拌粉丝黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:18:32  阅读:1175 来源:本站原创作者:范玮琪

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一根相克食物粉丝一卷相克食物
鸡蛋一个相克食物香肠半根相克食物
香菜一颗相克食物大蒜一头相克食物
适量味精适量相克食物
白醋适量相克食物香油适量

凉拌粉丝黄瓜的做法

  • 1.材料备齐

  • 2.粉丝用开水浸泡

  • 3.鸡蛋打散摊成饼备用

  • 4.大蒜捣成蒜泥

  • 5.黄瓜、香肠、鸡蛋饼分别切丝,香菜切段备用

  • 6.粉丝泡二十分钟就差不多泡好了

  • 7.把所有材料放入盆中,加适量的盐,味精,白醋、香油拌均匀即可

  • 8.装盘

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