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韩国泡菜火锅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:58:04  阅读:4075 来源:本站原创作者:朴树

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐:清热泻火、益气、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

辣白菜350克五花肉100克
豆腐1小块相克食物金针菇1把相克食物
适量相克食物 牛肉粉两勺
少许大蒜2瓣相克食物
丸子适量适量
清水适量

韩国泡菜火锅的做法

  • 1.把豆腐和五花肉切片,切葱花和蒜末。

  • 2.准备好金针菇、丸子和辣白菜。

  • 3.锅中放适量油烧至五成热,放入肉片炒至断生。

  • 4.再放入辣白菜翻炒均匀。

  • 5.把炒好的食材倒入石锅中。

  • 6.添入适量清水。

  • 7.调入两勺牛肉粉,如果咸度不够的话可以再加少许盐。

  • 8.小火煮开后放入葱花和蒜末。

  • 9.再放入丸子大火煮熟。

  • 10.最后放入金针菇和豆腐煮开即可。

  • 11.成品图。

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