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炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:45:10  阅读:4089 来源:本站原创作者:萧淑慎

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

虾仁500g相克食物大葱一条相克食物
瘦肉100g适量
适量酱油适量
蛋清适量胡椒粉适量
料酒适量适量
淀粉适量

炒虾仁的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.虾洗净。

  • 3.将虾剥去皮,用刀将虾的背面切一下取出虾线。

  • 4.全部剥好备用。放入盐、胡椒粉、料酒、蛋清用手抓匀腌制30分钟。

  • 5.大葱切成小段备用。

  • 6.瘦肉切成沫备用。

  • 7.锅中放油烧热。

  • 8.让入肉沫炒熟。

  • 9.放入大葱断翻炒。

  • 10.将腌制虾仁的水倒掉,倒入腌制好的虾仁翻炒。

  • 11.倒入一勺酱油和一小勺盐翻炒。

  • 12.加入适量的水翻炒。

  • 13.成品图。

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