冰糖苹果银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

冰糖苹果银耳汤的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.银耳用凉水泡开，清洗干净

• 3.苹果削皮切块

• 4.枸杞泡水

• 5.锅里水烧开将苹果和泡开的银耳一起倒入小火煮10分钟

• 6.倒入冰糖和枸杞再煮一两分钟即可

• 7.出锅待凉放入冰箱里冰镇一下更美味