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葱花鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:30:33  阅读:1285 来源:本站原创作者:邓安奇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋2个相克食物 高筋面粉适量
普通面粉适量1小碗
葱花适量适量
花生油适量

葱花鸡蛋饼的做法

  • 1.准备好鸡蛋,葱花跟面粉,两种面粉以1:1的比例。

  • 2.面粉倒入碗里,加入适量油盐。

  • 3.打入鸡蛋。

  • 4.一边倒入水,一边搅拌。

  • 5.将葱花倒入搅拌好的面糊里,搅拌均匀。

  • 6.锅倒入油晕开,开火加热几秒钟关火,倒入面糊摊开,开火,然后抓起锅把一边慢慢晃动锅。

  • 7.待面糊凝结,关火,小心翻过来开火继续晃动锅煎另一面。

  • 8.煎好的面饼。

  • 9.装碟。

  • 10.按照以上步骤再来一张。

  • 11.接着又来一张 ,这张有点点过火。

  • 12.切块装碟食用即可。

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