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醋溜肉丝炒三样的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:19:58  阅读:7541 来源:本站原创作者:郑靖文

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
芹菜:除烦、平肝、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

绿豆芽相克食物芹菜相克食物
宽粉条猪肉相克食物
相克食物相克食物
相克食物 尖椒
葵花籽油
相克食物料酒
生抽 鸡精

醋溜肉丝炒三样的做法

  • 1.芹菜、绿豆芽摘洗干净、切段,过水淖一下。宽粉条提前煮好(约5分钟)。

  • 2.猪肉切丝、裹淀粉。葱姜蒜、尖椒切碎。

  • 3.炒锅中倒入少许油,油热下入葱姜蒜、尖椒爆香。

  • 4.下入肉丝,倒生抽、料酒,翻炒。

  • 5.倒入豆芽翻炒。

  • 6.放入芹菜翻炒。

  • 7.将煮好的宽粉条倒入锅中,一同翻炒片刻。

  • 8.临出锅前,倒入适量的醋、盐和鸡精调味即可。

  • 9.酸中带点辣~爽脆可口的肉丝炒三样,尝尝看吧。

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