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红焖鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:02:24  阅读:9507 来源:本站原创作者:潘迎紫

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

三黄鸡半只蒜头2粒相克食物
香菜1根相克食物适量
生抽适量 老抽适量
白糖半匙相克食物

红焖鸡块的做法

  • 1.备好食材。

  • 2.香菜洗净。

  • 3.鸡洗净,斩大块,蒜头拍扁。

  • 4.锅下油烧热,下鸡块,皮朝下。

  • 5.煎至两面微黄。

  • 6.鸡块拨一边,调入白糖。

  • 7.小火炒成糖色。

  • 8.翻炒上色。

  • 9.注入清水,调入生抽、老抽。

  • 10.烧开,小火焖十分钟。

  • 11.十分钟后,大火收汁,关火,美味完成了!

  • 12.盛起,码入香菜,上桌喽!

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