健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 苔菜 | 香菇相克食物 |
| 木耳相克食物 | 猪外脊 |
| 面粉 | 葱相克食物 |
| 十三香 | 酱油 |
| 食用油 | 食用盐 |
| 鸡精 | |
苔菜香菇蒸饺的做法
1.猪外脊半斤
2.苔菜半斤，摘洗干净
3.香菇半斤，去蒂，洗净
4.木耳泡发，洗净切碎。
5.猪外脊切成粒状，放入盆中，放入食用油，酱油，姜粉，十三香，搅匀，备用
6.把苔菜香菇切碎，木耳碎，葱花都放入搅好的肉中，放入食用油，盐，鸡精搅拌均匀
7.取出揉好的面团
8.把面团搓成长条，切成剂子，擀成薄皮
9.在皮中包入馅料，包成你想要的形状
10.蒸锅中放入水，放上篦子，放入包好的蒸饺。隔水蒸，大约开锅15分钟就好了
11.好香的蒸饺，浇着蒜泥吃又辣又鲜
12.这个是月牙形状的成品图
