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葱姜老豆腐(老式做法)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:06:02  阅读:9889 来源:本站原创作者:丁当

食材用料

老豆腐四百克食用油十克
适量黑胡椒少许
两克相克食物香葱两棵相克食物

葱姜老豆腐(老式做法)的做法

  • 1.准备好食材和全部配料。当天老豆腐四百克,香葱两棵洗净,姜去皮洗净,食用油提前倒碗内备用,盐,胡椒准备就绪。

  • 2.用刀在案板上,把豆腐切至一分为二

  • 3.改刀,把豆腐切厚一厘米的正方形片状

  • 4.葱切葱段,姜剁碎末

  • 5.把不粘锅洗净抹干水分,之前准备好的食用油倒入锅内

  • 6.豆腐整齐摆放在油锅内,用汤匙挖盐适量,然后,用手把盐均匀的撒在每块豆腐上。开小火慢煎。注;(撒盐的量;是平时炒菜的三分之二)因此菜主要突出它的原味。盐多了不但影响口感,而且很难突出其原味

  • 7.待贴锅的一面豆腐煎黄时,迅速用锅铲翻面,继续小火把另一面煎黄

  • 8.豆腐两面煎黄时,把姜末和葱段倒入锅内,少许煸制,把葱姜的香味煸出

  • 9.接着往锅内加少许的水,水的量;大约五十克。然后调大火,翻锅的形式快速把水烧干

  • 10.最后用手抓少许黑胡椒,均匀的撒在豆腐上,翻炒均匀即可出锅装盘。这道“葱姜老豆腐”就做好了

  • 11.成品图

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