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单饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:50:30  阅读:1868 来源:本站原创作者:Twins

食材用料

面粉500克少许
玉米油适量

单饼的做法

  • 1.200克面粉和少许盐放盆里。

  • 2.用100克开水烫一下。

  • 3.用筷子搅拌一下,晾温。

  • 4.加300克面粉,200克温水。

  • 5.和成面团,醒10分钟,揉光滑,醒面30分钟。

  • 6.取一部分揉匀。

  • 7.揉成长条,分割成小块。

  • 8.压扁。

  • 9.在一半的面剂上抹油。

  • 10.另一半放在抹油的面剂上。

  • 11.擀成饼。

  • 12.电饼铛预热,放油,锅热后放饼。

  • 13.一面金黄时翻面。

  • 14.此时饼的中间会鼓起。

  • 15.将沾在一起的两张饼揭开,再重新盖上。

  • 16.继续翻面烙一下就出锅放入盘中。

  • 17.装盘食用。

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