健康功效
青萝卜：消食积、化痰、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 青萝卜一个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 葱子适量 | 蒜适量相克食物 |
| 熟花生米少许 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 醋适量相克食物 |
| 鸡精适量 | 醋适量相克食物 |
| 芝麻油适量 | 糖适量相克食物 |
| 辣椒油适量 | |
凉拌萝卜丝的做法
1.把青萝卜，胡萝卜分别切成丝
2.葱子切碎，蒜切成末
3.把切好的萝卜丝放在大的容器里，放入葱，蒜花生米，再把所有的调料放入，搅拌入味
4.装盘，一道简单的凉拌菜就好了
凉拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 06:50:06 阅读：4981
来源：本站原创作者：林子祥
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