健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜1颗相克食物 | 蒜粒1大粒 |
| 蚝油适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 水少许 |
| 鸡精少许 | |
蒜泥生菜的做法
1.准备食材，洗净
2.生菜切段，蒜粒切片
3.锅预热，倒入油。加蒜粒
4.等闻到蒜香放入生菜茎，加入少许水
5.等生菜茎五六分熟之后加入生菜叶翻炒
6.生菜炒至九分熟加入蚝油翻炒，入汁
7.炒熟后加鸡精就可以装盘了
蒜泥生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-04 22:29:34 阅读：5131
来源：本站原创作者：聂远
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