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黄焖鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-03 22:10:45  阅读:4176 来源:本站原创作者:李艾

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

土鸡1/2只 干木耳适量
2瓣相克食物干香菇10朵相克食物
1块相克食物干辣椒3个相克食物
青蒜1颗料酒2大勺
蚝油2大勺 生抽2大勺
老抽1大勺1/2小勺
白糖1小勺相克食物

黄焖鸡的做法

  • 1.半只鸡斩成大块,干香菇、干木耳用温水泡发,姜去皮切片,蒜切片、青蒜切段;

  • 2.鸡肉倒入大碗,放入姜片,料酒和蚝油;

  • 3.充分搅拌均匀,盖上保鲜膜,腌制15分钟;

  • 4.将腌制好的鸡肉连同腌制的料汁一起倒入压力煲;

  • 5.加入泡发的木耳、香菇、蒜和红辣椒;


  • 6.根据个人口味调入生抽和老抽;

  • 7.加入适量盐和适量糖,翻拌均匀;

  • 8.加入清水,水位至食材2/3处,拌匀,选鸡鸭功能,烹制10分钟,排气后放入青蒜,盖上盖子,焖3分钟即可。

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