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大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:25:22  阅读:3283 来源:本站原创作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
荸荠:消食积、化痰、清热生津
红萝卜:活血化瘀

食材用料

大骨头莲藕相克食物
玉米相克食物荸荠相克食物
红萝卜

大骨头汤的做法

  • 1.荸荠去皮洗干净。

  • 2.锅里水烧开,去除骨头内的碎末。

  • 3.烫过的骨头捞起用冷水反复冲洗。

  • 4.将莲藕玉米,荸荠,红罗卜切块,放一片姜。

  • 5.一起加入沙锅大火烧开小火慢褒一小时,放适量盐。

  • 6.煮好的骨头汤。

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