健康功效
酱油：升压、补血、护齿
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 牛排三块相克食物 | 孜然20克 |
| 日式绿茶面条四人份250克 | 鱼子酱一勺 |
| 酸黄瓜一个 | 橄榄油10克 |
| 蚝油20克 | 酱油30克 |
| 酸萝卜一颗 | 胡椒5克 |
| 芝麻油5克 | |
鱼子酱牛排凉面的做法
1.把水烧开后放面条煮十分钟，日式面需要煮久点
2.要用凉的开水或矿泉水泡下面条，这样面条有韧性
3.把面放凉
4.准备好配料
5.配菜，放豆芽增加口感
6.烤鳗鱼放微波炉两分钟
7.日式嫩姜备用
8.完成摆盘
9.各种摆盘
10.儿子们吃的摆盘
11.老人家吃的摆盘
