健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血
韭菜:温中、补肾、解毒
食材用料
面粉500克 | 鸡蛋6个相克食物 |
木耳50克相克食物 | 韭菜250克相克食物 |
十三香10克 | 盐3克 |
油3克 | 花椒2克 |
鸡精3克 | 香油5克 |
素馅饺子的做法
1.把面粉还有水,然后活成面团醒发,三十分钟
2.把韭菜切成,嗯小,小粒状,然后放点盐,杀一下水
3.然后把鸡蛋都放到碗里打伞,然后把鸡蛋,摊成鸡蛋饼
4.黑木耳用热水泡发
5.把鸡蛋切成小小丁的形状
6.把木耳也切成小丁的形状
7.把鸡蛋还有木耳,还有,嗯,把韭菜去水,然后他们搅拌在一起,然后再放上,那个辅料,搅拌均匀
8.我把那个油热一下,然后放点花椒,做点花椒油,然后交到这个馅儿搅拌,味道会更好
9.然后就把面面团或成长条的形状,然后切成一个一个的小剂子,按扁
10.把面团把剂子擀成面皮
11.然后弄一勺馅,放到这个皮儿里,然后包起来
12.包成一个元宝的形状
13.然后水开以后把饺子放进去,就可以出锅啦,住上五分钟