健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 红薯（去皮）250克 | 糯米粉（加入红薯中）80克 |
| 炼乳两汤匙 | 白糖50克相克食物 |
| 紫薯（去皮）250克 | 糯米粉（加入紫薯中）40克 |
| 炼乳两汤匙 | 白糖50克相克食物 |
| 牛奶少许相克食物 | 白芝麻适量 |
番薯球（大红大紫）的做法
1.准备好以上所有的材料
2.先把红薯，紫薯洗净切成薄片上锅蒸15-20分钟
3.蒸熟后取出用勺子压成泥
4.加入两汤匙炼乳搅拌均匀
5.加入白糖搅拌均匀
6.加入糯米粉（糯米粉一点一点加，不要一次性加入）
7.直至揉成不沾手的面团
8.红薯也是同样的做法，揉成不沾手的面团备用
9.取红薯、紫薯适量的面团揉成丸子
10.牛奶、白芝麻备好
11.把丸子先放入牛奶沾满牛奶液
12.再放入白芝麻滚一圈，让其表面都裹上白芝麻
13.再用手轻轻揉一揉，使白芝麻沾紧番薯丸子
14.依次做好所有的番薯丸子
15.放入预热好的烤箱，上下火150度，中层20分钟
16.烤好取出晾凉即可食用
17.红薯成品图
18.紫薯成品图
19.来个大合照
