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蒸肉末白萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:51:03  阅读:1550 来源:本站原创作者:马艳丽

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

白萝卜一个相克食物 瘦肉100克
红尖椒适量适量相克食物
香菜适量相克食物蒜头适量相克食物
生粉适量香油适量
适量白糖适量相克食物
生抽2勺味精适量相克食物

蒸肉末白萝卜丝的做法

  • 1.白萝卜削皮洗净

  • 2.白萝卜切丝放置盘里备用

  • 3.瘦肉剁碎加入适量盐、味精和生粉抓腌一下

  • 4.红尖椒、蒜头、香菜和葱各切好备用

  • 5.取一个小碗放入切好的红椒、蒜头、香菜和葱加入两勺生抽和适量白糖和香油搅拌一下备用

  • 6.将腌制好的肉末均匀铺在白萝卜丝上面

  • 7.放入蒸锅里蒸15分钟

  • 8.蒸好的白萝卜倒出渍出的汤汁将调料汁淋入肉末白萝卜丝上面即可

  • 9.成品图

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