健康功效
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 金针菇1把相克食物 | 高丽菜适量相克食物 |
| 肉片1盒 | 新鲜番茄600克 |
| 水4000cc | 油1大匙 |
| 砂糖1大匙相克食物 | 烹大师少许 |
| 盐少许 | 蛤蛎适量 |
| 贡丸&甜不辣适量 | |
番茄火锅的做法
1.番茄洗净取一颗1切6备用,其他去蒂头底部划十字泡热水(约3分钟)去皮
2.将去皮番茄切成丁,热油锅放入番茄丁炒香后,用料理机(果汁机)打成番茄酱
3.加入水煮成番茄汤,水滚调味后即成汤底~
4.取一锅子先放入高丽菜,新鲜番茄块倒入汤底,汤滚后慢慢加入食材
5.
番茄火锅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 01:09:04 阅读：4316
来源：本站原创作者：大张伟
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