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酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:58:34  阅读:5959 来源:本站原创作者:杨钰莹

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜5相克食物青椒2相克食物
相克食物
姜丝白糖相克食物
酱油

酱黄瓜的做法

  • 1.黄瓜切棱,小段,圆咕噜的黄瓜,十字纵切开,一段一段切好备用。

  • 2.撒入盐,将黄瓜中水分撒水来,这个过程我用了五六个小时,撒完咸盐,出去逛超市了

  • 3.水分撒的差不多了,用力挤出水后,喜欢吃辣椒的可以一起切点青椒放盆里一起腌制,把干红辣椒剪成小段,放入盆里,让辣味沁这黄瓜

  • 4.调酱汁儿,开火倒入酱油、白糖,迅速搅拌,让白糖充分融化,晾凉

  • 5.把黄瓜泡在酱汁儿里,因为汁儿不是很多,所以我经常翻腾了一下

  • 6.炸花椒油,浇在泡在酱汁儿的黄瓜上

  • 7.OK!因为我老公不能吃咸,所以,我们的腌黄瓜这个小咸菜就没在酱汁儿里泡太久,大概两个半小时就把黄瓜,酱汁儿分离出来。装在密封盒放在冰箱里,早点喝粥时陪着来吃

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