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松鼠鱼家庭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:58:42  阅读:3708 来源:本站原创作者:崔健

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鲤鱼相克食物番茄酱相克食物
相克食物白砂糖相克食物
淀粉

松鼠鱼家庭的做法

  • 1.鲤鱼洗净,去鳞,从中间切开,处理下,只留鱼肉

  • 2.鱼皮朝下,鱼肉朝上,先竖切,不要切断

  • 3.再横切,切出井字花

  • 4.如图所示

  • 5.切成块,泡入葱姜水中

  • 6.捞出沥干水分,最好找毛巾吸干,加盐,料酒

  • 7.每块都用干淀粉裹上,井字花缝里也要涂上哦,一定要用淀粉,不是面粉

  • 8.锅内加油,油温八成热后,将每块下锅炸,一次不要放太多哦

  • 9.炸完盛出,如图

  • 10.葱姜蒜切丁,将番茄酱水盐白糖醋兑成汁备用,要多放糖哦

  • 11.将炸完鱼的油到出,留少许油,放葱姜蒜爆香,加入调好的番茄汁,不断搅动,待沸腾后,加入水淀粉,吼吼,这里有关键一步,可以让菜做出来更漂亮,我在这里卖个关子,想知道的同志留言哦,不过这步不加也行,但是大爷说这是秘诀哦哈哈

  • 12.做好的汁浇到扎好的鱼上面,大功告成啦!不过因为奶奶家只有番茄沙司,没有番茄酱,所以颜色不够红,大爷说要用那种铁盒的番茄酱哦,我再去超市找找去,哈哈。还可以点缀上胡萝卜丁,青豌豆,这样更美哦

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