红豆糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

红豆糖水的做法

• 1.准备所需食材

• 2.红豆洗净，用水浸泡5个小时。红枣、通心粉、莲子洗净，莲子去心。

• 3.锅里适量清水烧开，放入红豆、莲子、红枣、通心粉以大火煮沸后，转小火续煮1小时。

• 4.煮至红豆开花，放入冰糖再煮10分钟即可。

• 5.成品

• 6.成品

• 7.成品