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卤水鸡爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:39:57  阅读:4512 来源:本站原创作者:黑鸭子

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

鸡爪6个相克食物 李锦记卤水汁1碗
李锦记芝麻油1勺白砂糖2勺相克食物
生姜1块相克食物蒜头2瓣相克食物
少许

卤水鸡爪的做法

  • 1.备好材料,鸡爪提前用盐水浸泡20分钟

  • 2.洗净鸡爪,剪掉鸡爪指甲。把生姜切片,把蒜拍扁,待备用。

  • 3.鸡爪焯水 大火15分钟后捞出洗净 沥干备用

  • 4.放入鸡爪和姜蒜、芝麻油 倒入卤水一碗150ml左右和清水 [卤水和清水的比例为1:3]以浸过鸡爪为准

  • 5.另用油 炒2勺白砂糖

  • 6.把炒好的糖浆倒入锅中

  • 7.盖上锅盖 中火5分钟后调小火10分钟

  • 8.关火 浸泡半小时到一小时左右 待其充分入味后 出锅装盘

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