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胡萝卜馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:38:34  阅读:5643 来源:本站原创作者:瞿颖

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

胡萝卜260克相克食物猪肉100克相克食物
豆油5小勺6克
生抽2勺味精4克相克食物
十三香1勺1根相克食物

胡萝卜馅饼的做法

  • 1.将葱去皮,同胡萝卜一起洗净。

  • 2.猪肉洗净。

  • 3.将猪肉和葱切碎末,胡萝卜搽成丝。

  • 4.用温水和面成光滑面团。盖保鲜膜醒一会。

  • 5.将胡萝卜入开水锅焯一下过凉水,沥干水分。

  • 6.切成胡萝卜馅。

  • 7.猪肉馅加少量水,生抽,盐,十三香,葱末,味精搅匀后,加入豆油和胡萝卜馅一起搅匀。

  • 8.醒好的面团揪剂子,擀成饼包入馅,捏成包子状,包子褶冲下放。逐个包完后,用手轻轻按压成薄饼。

  • 9.锅中油烧热放入馅饼,小火烙制。

  • 10.烙到两面金黄色。

  • 11.装入盘中即可。

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