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白馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:23:51  阅读:6551 来源:本站原创作者:翁美玲

食材用料

面粉500克 酵母5克
白糖30克相克食物260克

白馒头的做法

  • 1.白糖放水里搅拌至融化,加酵母,静置15分钟,让酵母活化

  • 2.称好面粉

  • 3.活化的酵母水慢慢加入面粉中,一边加入一边用筷子搅拌均匀,直至水份被面粉吸干

  • 4.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发两小时

  • 5.面团醒发好的状态

  • 6.将面团再次揉至光滑,将里面气泡挤掉(揉越久越有嚼劲),切成两份,取出其中一份揉成长条,用擀面杖擀成长方形,再卷成长条(要卷紧实,不然蒸出来散了不好看),如图

  • 7.切成小块,醒发15分钟,直至馒头胚子变轻

  • 8.蒸盘抹油,把馒头胚子有间隔地放上去,冷水下锅,盖盖大火蒸15分钟,关火后再焖5分钟,中途不能揭盖哦

  • 9.蒸好的馒头

  • 10.又香又软又有嚼劲

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