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香菇焖口袋豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:37:47  阅读:2546 来源:本站原创作者:谢东娜

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

口袋豆腐三条香菇七八个相克食物
胡萝卜半个相克食物 鱿鱼干几个
一条相克食物 鸡精适量
蚝油适量适量
适量

香菇焖口袋豆腐的做法

  • 1.食物准备好

  • 2.锅里下适量的油,烧七分热口袋豆腐切一块一块的下去煎(就是日本豆腐)

  • 3.煎制两面金黄,盛出,油留下

  • 4.下香菇先爆香,再下鱿鱼干爆炒出香味

  • 5.再下胡萝卜翻炒几下 ,就把煎好的口袋豆腐掉下,下半碗分碗水,

  • 6.下点蚝油鸡精,少许盐翻炒均匀,焖煮五分钟,下葱

  • 7.香香又很下饭的吃起

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