健康功效
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 九肚鱼500g | 粉丝50g相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
| 酱油适量 | 鸡粉适量 |
粉丝蒸九肚鱼的做法
1.九肚鱼去头去内脏切段
2.粉丝放水泡5分钟，泡软
3.姜，蒜头剁蓉
4.将粉丝平铺在碟子里
5.在放粉丝的面上铺上九肚鱼
6.铺好的鱼放入盐，白糖，酱油，花生油，沈上蒜蓉，姜蓉
7.入锅蒸
8.蒸10分钟放入葱花可食用
粉丝蒸九肚鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 13:58:41 阅读：524
来源：本站原创作者：陈紫函
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