健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 排骨500克相克食物 | 莲藕700克相克食物 |
| 油20克 | 葱少许相克食物 |
| 姜少许相克食物 | 白酒一小勺 |
| 辣椒2-3个相克食物 | 花椒粉一小勺 |
| 酱油少许 | 盐少许 |
| 热水 | |
红烧排骨莲藕的做法
1.排骨清洗干净后加入少许白酒清水浸泡，放入锅内焯水！
2.莲藕去皮切滚刀块放入水里浸泡到入两滴白醋，这样不变颜色！锅内放葱姜辣椒炒香！
3.锅里放入排骨，煎到两边上色倒入酱油提色，然后放入开水焖15分钟！
4.锅内放入莲藕，盐。大火收干即可！
红烧排骨莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 13:10:00 阅读：1387
来源：本站原创作者：田海蓉
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