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茄子猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:46:35  阅读:9185 来源:本站原创作者:责任编辑。王凤仪

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茄子2个相克食物面粉适量
猪肉适量相克食物花生油
香油酱油
相克食物

茄子猪肉馅饺子的做法

  • 1.先将面和好,放一边醒着,准备馅

  • 2.将猪肉切成小丁,放入少量盐、酱油和葱调味,这样肉能够更好的入味

  • 3.将茄子切成小丁,放入盐腌一下,大概15分钟左右就可以,因为茄子做馅一般会出水,如果水太多和的馅太稀不容易捏

  • 4.将茄子中多余的水份挤出,一般挤八成干就好,因为如果茄子中水份完全挤出,做出来的馅太干。

  • 5.将挤出水分的茄子与猪肉混合,放入花生油、酱油、盐、香油调味

  • 6.将醒好的面揉至表面光滑,这样面的韧性会更好

  • 7.将面切成小点的块,再依次做成大小相等剂子

  • 8.擀好皮,准备包饺子

  • 9.包饺子是个细致活,装上馅,先在中间捏一下,然后再从右至左依次捏好

  • 10.将水煮沸,饺子放入锅中,开锅放入一点凉水,一般加三次凉水饺子就熟了。在饺子出锅前再加一次凉水,然后直接捞出,这样捞出来的饺子就不会粘

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