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火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:46:00  阅读:2844 来源:本站原创作者:陈松伶

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

火腿肠2根鸡蛋3个相克食物
大葱1棵相克食物 东北豆瓣酱1匙
酱油1匙白糖少许相克食物
料酒1匙

火腿肠炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材,大葱要选择葱白长的

  • 2.葱洗净切斜片,火腿肠剥皮切片

  • 3.鸡蛋打碗里,加一匙料酒

  • 4.搅打成蛋液

  • 5.碗里放一匙大酱,一匙酱油

  • 6.加一点白糖

  • 7.加一点清水稀释一下

  • 8.热锅凉油

  • 9.油热以后放蛋液,搅成大块,然后盛出备用

  • 10.锅里放一点底油,先放大葱煸炒一下

  • 11.放火腿肠翻炒

  • 12.放入鸡蛋

  • 13.翻炒均匀以后加入调料

  • 14.炒匀即可出锅

  • 15.省时省力,非常下饭

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