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芥菜番薯鲮鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:35:29  阅读:4818 来源:本站原创作者:杜德伟

健康功效

芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芥菜1棵相克食物番薯2个相克食物
鲮鱼肉200克小块相克食物
适量适量

芥菜番薯鲮鱼丸汤的做法

  • 1.材料芥菜、番薯、鲮鱼肉、姜

  • 2.芥菜清洗干净、切段

  • 3.番薯去皮切块、姜去皮切片

  • 4.盘子抹一层食用油、用勺子把鱼肉做成丸子(勺子也要抹一层油、免的粘勺子)

  • 5.锅里加入清水、放姜、番薯、大火烧开

  • 6.放芥菜、滴几滴食用油、大火煮开小火煮五分钟

  • 7.放鲮鱼丸、小火煮5-8分钟即可、饮用前放盐

  • 8.成品

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