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粉条娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:24:00  阅读:8843 来源:本站原创作者:胡军

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
红椒:温中、开胃、消食
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

娃娃菜一个相克食物 粉条适量
红椒两个蒜苗一根相克食物
适量适量
五香粉适量花椒粉适量
适量相克食物味精少许相克食物

粉条娃娃菜的做法

  • 1.娃娃菜切宽条,蒜苗,红椒切细条

  • 2.粉条提前开水泡15分钟

  • 3.凉水冲洗干净

  • 4.娃娃菜,红椒,蒜苗装盆

  • 5.油7成热倒娃娃菜,红椒蒜苗同炒

  • 6.待片刻再翻炒,好让蒜苗红椒炒出香味

  • 7.娃娃菜炒一分钟多下粉条同炒,加盐,醋,五香粉,花椒粉炒一分钟

  • 8.加味精即可

  • 9.装盘

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