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黄瓜溜肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:25:42  阅读:9425 来源:本站原创作者:闰妮

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

黄瓜3根相克食物300克
1根相克食物2片相克食物
青椒半个相克食物 鸡蛋清1个
适量适量
鸡精适量淀粉适量
生抽适量料酒适量

黄瓜溜肉片的做法

  • 1.黄瓜洗净切菱形块。

  • 2.青椒切小段,葱姜切沫

  • 3.猪肉切片放入小盆中,打入鸡蛋清一个,淀粉5克搅拌均匀。

  • 4.起锅热油,放入猪肉翻炒至断生盛出备用。

  • 5.另起锅热油。放入葱姜爆香,放入青椒,翻炒几下。

  • 6.放入肉片。

  • 7.调入生抽,料酒。

  • 8.放入黄瓜片继续翻炒。

  • 9.放入适量盐和鸡精。

  • 10.出锅装盘。

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