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凉拌白玉菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:11:35  阅读:603 来源:本站原创作者:张庭

食材用料

白玉菇适量胡萝卜适量相克食物
青椒适量相克食物适量
味极鲜适量适量相克食物
香油适量 鸡精适量

凉拌白玉菇的做法

  • 1.准备食材

  • 2.白玉菇去老根择洗干净,胡萝卜洗净切成丝,青椒洗净去蒂切成丝,

  • 3.锅里放水烧开,放入少许盐,放入白玉菇淖一下水,捞入立即投凉水里过凉,捞出淋干水分备用

  • 4.青椒丝,胡萝卜丝也放入开水锅里淖一下水捞出投入凉水过凉,捞出淋干水分备用

  • 5.把淖过水的白玉菇,胡萝卜丝,青椒丝,放入容器内

  • 6.放入适量盐,鸡精,醋,味极鲜,香油搅拌均匀即可

  • 7.放入盘子中即食

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